出前健康講座を受講しました

先日、久慈市情報交流センター YOMUNOSUにて開催された、久慈市保健推進課の方々による「出前保健講座」に参加しました。

今回の講座では、「生活習慣病予防」「バランスの良い食生活」「心の健康づくり」の3つをテーマに、健康的な生活習慣の重要性について学ぶことができました。
講座では、減塩でもおいしく食べられる味噌汁の試飲や、手のひらに貼るだけでストレスの度合いがわかるシールの体験、さらに自分のアルコールに対する強さを簡単に調べられるパッチの体験など、知識と体験の両面から健康について考える貴重な機会となりました。

今回の学びを通じて、日々の生活習慣を見直すきっかけとなり、健康への意識が一層高まりました。
今後も社員一人ひとりが健康を意識した行動を心がけ、継続的な健康づくりに取り組んでまいります。